冬天晚上走路好不好（冬天晚上走路对身体好吗）

好。

冬季散步晚上是最佳时间。

冬季晚上锻炼最佳时间是晚餐后2小时至睡前，也就是晚间17点至19点，是锻炼的最佳时段。这个时候人体的各项机能处于最佳，因此也最适合锻炼。

冬季晚上锻炼一定要把握强度和时间，最好保持在一小时作用即可。

好，但时间不宜太长。饭后走一走，能活九十九，适当的走动，宜于消化。