蒸豆角热量高吗（面粉蒸豆角的热量高吗会胖吗）

不高，热量30大卡

做法

1 

备齐食材。

2

豆角撕去老筋去头尾，蒜瓣去皮切碎、葱切末。

3

豆角洗净切段控下水，加入面粉拌匀，使每个豆角上都粘上面粉。

4

蒸锅加入水烧开，蒸屉抹上一层油，加入豆角分散开。

5

盖锅盖大火蒸10分钟，时间一到立即打开锅盖，用筷子翻动散热。

6

碗中加入蒜末、葱末、盐、生抽、红糖、醋、芝麻油拌匀。

7

将调味料拌入豆角中即可。