非常简单。
首先,准备材料:泡打粉、细砂糖替代品、椰子油、蛋黄、香草精。
然后,将所有材料放入一个大碗中,混合均匀直至成为面团。
接着,将面团揉成球形后用擀面杖压扁成一片薄薄的饼干状。
最后,将饼干放入已预热的烤箱中烘焙10-12分钟,直到饼干变得金黄酥脆的即可。
所以说,做0卡糖曲奇饼干的总时长不超过20分钟,简便快捷,非常适合想要在家里做点小零食的人们,而且不用担心卡路里摄入问题。
以下是一份简单的无糖低卡饼干食谱:
材料:
- 2个鸡蛋
- 1/4杯椰子油
- 1/2杯杏仁粉
- 1/4杯椰子丝
- 1/4茶匙苏打粉
- 1/4茶匙海盐
步骤:
1. 预热烤箱至180℃。
2. 在一个大碗中打散鸡蛋,加入椰子油,搅拌均匀。
3. 加入杏仁粉,椰子丝,苏打粉和海盐,搅拌均匀。
4. 用手将面团揉成小球状,然后将其放在烤盘上。
5. 将烤盘放入预热好的烤箱中,烤15-20分钟或直到饼干变金黄色。
6. 取出烤盘,让饼干在烤盘上冷却几分钟,然后将其转移到铁架上完全冷却。
这个食谱可以制作出大约20个饼干,每个饼干的卡路里大约为50卡左右。您可以根据自己的口味和需求进行调整。