跆拳道比赛规则：
1. 比赛场地：比赛场地为一个10米×10米的空间，场地中心有一个3米×3米的比赛区。
2. 比赛时间：男子为三个两分钟回合，女子为两个两分钟回合。
3. 技击部位：允许使用的技击部位为手掌、拳头、肘部、膝盖和脚掌。
4. 计分规则：比赛中，运动员可以通过进攻和防守来获得积分。进攻得分的方式包括正面踢、侧面踢、回旋踢和直拳等；防守得分的方式包括躲避和反击等。每次进攻和防守的得分为1分，击倒对手得分为3分。
5. 犯规规则：比赛中，禁止使用头部、手肘、膝盖、脚背等非法部位进行攻击；禁止使用下段踢和脚踢腰部等危险动作；禁止攻击对手的喉部、脊柱、胸部等危险部位；禁止进行推搡、拱门等恶意犯规行为。
裁判用语：
1. Jang:开始
2. Kal-yeo:停止
3. Gam-jeom:犯规警告
4. Kyong-go:警告
5. Chui:罚分
6. Kyung-rye:比赛超时
7. Ba-ro:脱落判定
8. Kye-shi:加时赛
9. Gye-sok:胜负判定
以上是跆拳道比赛规则和裁判用语的简要介绍，需要注意的是，不同比赛的规则和用语可能会有所不同，具体操作时需要根据比赛规则进行调整。
一 (哈那)、二 (督儿) 、三 (赛的)、四 (乃 )、五 (打司) 、六 (要司)、 七(伊利咕)、八 (压督儿)、九 (阿呼)、十 (油儿)
红( 轰) 、青(橙)
立正 ( 喳列) 、敬礼(给列or正密)、准备 (准比)、 开始 (西乍)、 分开 (嘎溜)、 继续( 该索 )、 暂停( 喜干) 、计时 (给喜)、 结束 ( 格曼)、
警告一次 (给应告)、扣分一次 (嘎姆交) 、加一分(地累真)、优势判定
