怎么控制自己欲望

学会延迟满足。欲望是人们对于即时想得到东西的强烈愿望。一个人想控制自己的欲望，就需要在欲望发生时，不要即时予以填满。延后一段时间满足，慢慢就会觉得没有这种欲望也是可以的。随后这种欲望就会消退，从而达到控制的目的。

欲望有多种，我们的食欲，性欲，金钱的欲望等等都是欲望的一种，要控制好自己的欲望就必须转变自己的思想，给自己制定每日的目标，通过修身养性让自己的内心变得充实，较少地去接触过多的负面信息或者情绪，更积极的生活，欲望是可以被控制的。