判断塑料水杯的质量主要可以从以下几个方面入手：
1. 外观：选购塑料水杯时需检查其外观的质量，看是否有翘边，气泡、刮痕等问题。
2. 材质：塑料水杯有多种材质，有的质量优良，有的质量欠佳。目前常见的塑料材质有PP、PE、PC、AS、PCTA等，在选择的时候，可以了解一下各种材质的优缺点，选择适合自己的产品。
3. 卫生安全：观察塑料杯的质量是否合格，是否通过了国家相关检验的认证，检查是否无毒、无异味、耐用且耐高温等指标。
4. 滑动：拿起水杯后，将手在水杯表面滑动几次，看会不会有黏腻或者其它感觉。感觉越滑越好时，说明塑料水杯的质量越好。
5. 透明度：高质量的塑料杯具备较高的透明度，表面非常光滑，不会有明显的凹凸不平，比较透明。若是较差的质量，则难以度量其造作和塑料是否合理无毒等方面。
总之，在选购塑料水杯时，需要注意综合考虑以上因素，从外观、材质、卫生安全、滑动观察、透明度等多个方面进行综合评估，确保选购到质量优良、安全无害的塑料水杯。
