人的耐力为什么这么差（爆发力强的人耐力很差吗）

主要原因是无氧代谢能力下降，特别是中枢神经系统疲劳，心血管系统和运动器官机能下降。

因此，在进行速度耐力训练时，应着重发展无氧供能系统（磷酸源系统和乳酸系统）的能力。

无氧耐力水平越高的运动员，能耐受的血乳酸水平也越高。提高速度耐力就是要提高运动员的无氧代谢能力，提高心血管系统和运动器官在缺氧条件下，保持长时间快跑的能力