要疏通毛孔、清洁毛囊，可以采取以下方法。
首先，保持每日充足的水分摄入，喝足够量的水，有助于毛孔通畅。
其次，每天使用温和的洗面奶清洁面部，特别是T区，轻柔按摩可以帮助去除污垢和油脂积聚。
第三，定期去角质可以帮助去除多余的死皮细胞，让毛孔呼吸自由。最后，使用含有微乳化剂成分的产品，深层清洁毛囊，预防堵塞。但需注意，过度清洁会使皮肤失去自然保护层，所以保持适度清洁和均衡的水油平衡很重要。
要清洁身体皮肤毛孔堵塞，可以采取以下措施。
首先，每天用温水将面部洗净，避免使用过热的水或肥皂，以免刺激皮肤。
其次，使用温和的洁面产品，含有去角质成分，帮助清除堵塞的毛孔。同时，可在某些区域轻刮或按摩皮肤，从而促进血液循环和淋巴流动。
最后，定期做面膜，如泥土面膜或水杨酸面膜，以深层清洁和净化皮肤毛孔。保持每天清洁和适当的保湿可以帮助防止毛孔堵塞。
