真的是不好说啊。掷铅球是一项技术含量很高的运动。要想在短期内提高,我只能说说我的体会了:
1.增加爆发性用力速度,也就是速度要快;
2.出手点要恰当,同时球出手时,身体尽量直;
3.握球动作要正确,以保证出球时的拨指;
4.掷铅球是全身用力,并且是由下而上的。也就是注意用力顺序和用力的协调,短期做不到。
5.和铅球做好朋友,多拿拿球,找球感。最后祝你好运!
真的是不好说啊。掷铅球是一项技术含量很高的运动。要想在短期内提高,我只能说说我的体会了:
1.增加爆发性用力速度,也就是速度要快;
2.出手点要恰当,同时球出手时,身体尽量直;
3.握球动作要正确,以保证出球时的拨指;
4.掷铅球是全身用力,并且是由下而上的。也就是注意用力顺序和用力的协调,短期做不到。
5.和铅球做好朋友,多拿拿球,找球感。最后祝你好运!