1、首先准备适量的食盐
2、加纯净水和食盐浸泡
3、用手把盐搅拌一下，使其溶解在水里
4、泡10分钟后，水变成了琥珀色，可以把水倒掉。
5、多冲洗几遍，直到水变清澈
扩展资料：
竹荪
【别名】：竹笙、竹菌、竹参、网纱菇、竹签
【食量建议】：每次约10克
【适宜人群】：一般人群均可食用
【禁忌人群】：脾胃虚寒者不易多食
作用：滋补强壮、益气补脑、宁神健体
竹荪含有丰富的氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效， 竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力，竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。
