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腿太细怎么能变粗(腿太细怎么变粗最快)

腿太细怎么能变粗(腿太细怎么变粗最快)

更新时间:2024-03-02 20:35:47

腿太细怎么能变粗

步骤/方式1

运动后不放松腿部肌肉,就会容易会变成肌肉腿的

步骤/方式2

久坐:可不要以为久坐只会大腿粗、屁股大、游泳圈这些,它还容易粗小腿

步骤/方式3

跳绳:虽然跳绳减肥效果好,可是也会有缺点的哦!它可是非常容易粗小腿的

步骤/方式4

跷二郎腿:它会影响人下半身的血液循环,久之还会出现长短脚、O型腿,甚至小腿粗

步骤/方式5

长时间步行或者长时间穿高跟鞋,小腿紧绷就很容易造成肌肉粗小腿

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