在内线拥挤时，球员可以采用以下几种突破方式：一是采用低位单打，运用变向、假动作等技巧欺骗防守者，制造空间，然后迅速起跳上篮；二是利用快速的跑位和传球，制造机会，迅速冲破防线直接突破上篮；三是借助队友的屏障，利用对方的视线盲区，突然冲刺到篮下，接球上篮。在实际比赛中，球员需要根据场上情况和个人技能灵活运用这些突破方式，才能有效地突破内线防守得分。
要突破内线拥挤，首先需要有快速的爆发力和敏捷的身体控制能力。观察防守者的动作，找到他们的空隙和弱点，利用变向和突破技巧迅速穿过防守。同时，与队友进行默契配合，利用传球和挡拆创造出空间。另外，要有良好的身体对抗能力，用肩膀和臂力保持平衡，同时保持专注和冷静，以应对防守者的压力。最重要的是，要有自信和决心，相信自己能够成功突破内线并完成上篮得分。
