俯卧撑呼吸顺序（俯卧撑呼吸正确方法）

俯卧撑的呼吸顺序通常为：吸气 -> 屏气 -> 呼气。具体来说，当你向下弯曲并开始下降时，吸气；当你到达底部并开始上升时，屏气；当你向上推起并返回起始位置时，呼气。