做俯卧撑时怎样呼吸（做俯卧撑时呼吸的正确方法）

1、下时呼气，向上时吐气。

2、呼吸频率由自身做俯卧撑时的动作还有节奏决定。

3、做几次动作呼吸一次，连续做几次动作后暂停呼吸。