当你忍不住吼孩子时，重要的是要意识到自己的错误并及时补救。首先，向孩子道歉，表达自己的愧疚和后悔之情。然后，与孩子坐下来，倾听他们的感受和想法，让他们知道你关心他们的感受。建立一个开放的对话环境，让孩子感到安全和被尊重。同时，寻找其他方式来表达自己的情绪，例如通过深呼吸、冥想或者与他人交流。
最重要的是，努力改变自己的行为，以身作则，给孩子树立一个积极的榜样。
暂时离开，绝对是一个好方法。当我们忍不住要发火时，可以暂时离开三到五分钟，可以去自己的房间呆一会，可以去卫生间照照镜子，总之，生气发火时，不要看着孩子，如果你一直看着，就会越看越生气，最后忍不住。
