1 需要一定的时间和技巧去克服紧张情绪，不是轻而易举的事情。
2 紧张情绪的主要原因是自我压力过大和缺乏自信心，需要通过适当的准备和积极的心态来缓解。
3 建议可以提前做好面试准备，比如了解面试流程和常见问题，准备自己的答案和思路等。
同时，可以通过深呼吸、放松肌肉、正念冥想等方法来缓解压力。
还要保持积极乐观的心态，相信自己的实力和能力，在面试中展现最好的自己。
1 需要采取措施来克服面试紧张情绪
2 紧张情绪的原因可能是缺乏自信、害怕失败、缺乏准备、生理原因等，可以通过自我认知、心理调节、增加自信等方式来解决
3 可以尝试通过模拟面试、反复练习、与他人进行模拟对话等方式来准备自己，增加自信；在面试前合理安排时间、保持充足的睡眠和饮食、进行深呼吸、运动等方式来缓解紧张情绪。
