两岁半的宝宝每天可以吃3次正餐加1-2顿点心,1次水果,1-2杯的豆浆或者是配方奶粉,优质蛋白质应该占每天总蛋白质的1/2-1/3,食物宜细、软、烂、碎为主。
举例如下:上午7点,牛奶250ml,糖10g,馒头20g,鸡蛋45g,浓鱼肝油5-6滴。上午9时,苹果100g。
中午12时,软饭米80g,碎肉30g,碎菜30g,油80g。下午3时,豆浆200ml,糖10g,甜饼干20g。下午6时,面30g,碎鱼30g,番茄30g,油8g。
两岁半的宝宝每天可以吃3次正餐加1-2顿点心,1次水果,1-2杯的豆浆或者是配方奶粉,优质蛋白质应该占每天总蛋白质的1/2-1/3,食物宜细、软、烂、碎为主。
举例如下:上午7点,牛奶250ml,糖10g,馒头20g,鸡蛋45g,浓鱼肝油5-6滴。上午9时,苹果100g。
中午12时,软饭米80g,碎肉30g,碎菜30g,油80g。下午3时,豆浆200ml,糖10g,甜饼干20g。下午6时,面30g,碎鱼30g,番茄30g,油8g。