荞麦冷面和小麦冷面热量（荞麦面热量这么高为什么说能减肥）

您好，荞麦冷面和小麦冷面的热量取决于其配料和制作方法。一般来说，100克荞麦冷面的热量约为105千卡，而100克小麦冷面的热量约为120千卡。但是，如果在制作过程中添加了高热量的调味料或配料，热量也会相应增加。因此，具体热量应视具体情况而定。