跳绳属于有氧运动吗跳绳属于什么运动项目（跳绳和有氧运动有什么区别）

属于。

因为跳绳在锻炼的时候能够保持一定的节律，能够保持频率正常的呼吸，以及锻炼的持久性，跳绳这些运动正好符合有氧运动所有特点，有氧运动是一种对锻炼心肺功能和身体健康度非常好的形式，除了跳绳之外，游泳、跑步、呼啦圈等等都属于有氧运动，想要减肥或者健身都可以选择。

有氧运动。

当连续快速跳绳在2分钟以内时，由于速度快，强度大，这种情况属于无氧运动。

当一次连续跳绳在10分钟左右，速度适中，强度较低。