今天中午吃了麻辣烫 不过都是吃蔬菜 蘑菇 海带 生菜 花菜 豆腐皮什么的 热量高吗 大概多少（生菜平菇裙带菜鸡蛋魔芋的热量）

不高，不过减不了肥，减肥必须做到一天需要的蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维，脂肪，水，碳水化合物。这样达到满足的同时控制饮食就会减肥，明星都这样调理饮食减肥的