头伏从哪一天开始（头伏第一天忌讳什么）

回头伏的开始时间因为文化、地域等差异存在差异，但大多数地区开始于七月初二。
在中国传统农历中，头伏是夏季的第一个节气，代表着夏天的开始，也意味着接下来的炎热天气即将到来。
头伏开始后的十天被称为“伏天”，是极易中暑的时期。
因此，人们在此期间要注意饮食卫生、保持适度运动以及避免午时日炎等事项。