慌乱不安无所适从用四字词语来形容是什么

【词语】：惊慌失措

【拼音】： jīng huāng shī cuò

【解释】： 失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。

【出处】： 《北齐书·元晖业传》：“（元）孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”

【举例造句】： 遇到危险情况，应该沉着冷静，不要惊慌失措。

手忙脚乱，心慌意乱，慌恐不安，慌慌张张，坐立难安，心神不宁，心神不定……

不知所以，束手无策，不知所措，诚慌诚恐，茫然失措，茫然若失……