慌张是什么意思（如何消除紧张焦虑恐惧心理）

意思就是不沉着；动作忙乱失措。

读音

[huāng zhāng]

例句

我们遇到困难时千万不能慌张，一定要沉着冷静。

近义

慌乱 惊慌 张皇 着急 张惶

反义

沉着 从容 镇定 镇静 冷静