天然气炖排骨大概是需要二十分钟至两个小时。炖排骨使用的工具不一样,煮炖的时间也会不同,使用普通锅炖排骨,需要四十分钟至一个小时;使用高压锅炖排骨,需要二十分钟至三十分钟;使用砂锅炖排骨,需要一个小时至两个小时。排骨可以单独炖,也可以添加玉米、土豆、胡萝卜等食材一起炖。
用天然气炖排骨汤需要30分钟左右。
准备原料:排骨、葱、姜、花椒、八角、料酒、酱油、白糖、盐、油。
【方法步骤】:
1.排骨泡洗干净,凉水下锅,焯一下。
2.焯排骨时候切一下葱姜。
3.焯好的排骨多投洗两边,放回高压锅里。
4.加水,没过排骨,加料酒,加葱姜。
5.水开后,打去浮沫。
6.另起炒锅,小火炒糖。
7.糖炒化,成焦黄色。
8.炒好的糖倒进排骨锅里,加酱油和盐调味。
9.加花椒和八角,盖好锅盖,上汽后12分钟。
10.乘出后加点香菜末,吃辣的可以加生辣椒末即可。
热量(大卡) 278.00 营养素 含量(每100克)
排骨的功效:
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。