主料:草鱼1条,番茄4个
辅料:葱5g,姜5g,蒜5g,小米辣10g,黑芝麻适量
调料:油适量,蛋清1个,黑胡椒粉2匙,盐2匙,糖0.5勺,味精0.2匙,料酒1勺,干淀粉适量
做法:
1.草鱼去除鱼鳃和内脏清洗干净,草鱼肉片下来再依次便成薄片状,剩余的鱼骨剁成大块状。
2.番茄洗净去皮切成小块状备用。
3.片好的鱼片清洗干净沥干水份。
4. 放入调味料料酒、黑胡椒粉、盐、干淀粉。
5.轻轻的将所有调味料抓匀煨制二十分钟。
6.锅中倒入底油加热,放入蒜粒爆香,再放入切好的番茄炒碎出汤汁,添加适量清水烧开。
7.番茄汤汁完全烧开备用。
8.另起锅倒入适量油加热,放入葱姜蒜爆香,再放入鱼骨大火快速翻炒。
9.鱼骨炒出汤汁六分熟。
10.倒入烧开的番茄汁,加黑胡椒粉、盐大火炖制鱼骨完全熟透。
11.鱼头鱼骨入味熟透先盛出来备用。
12.煨制入味的鱼片依次下入锅中,待鱼片微微的微定型后轻轻的划开。
13.鱼片变色放入盐和味精调味均匀即可出锅。
番茄鱼片是一道美味的中式菜肴,将新鲜的鱼片和番茄搭配在一起烹饪,口感鲜美、营养丰富。以下是制作番茄鱼片的简单做法:
所需材料:
1. 鱼片(如鲈鱼、龙利鱼等)500克
2. 番茄2个(中等大小)
3. 大葱1根
4. 姜1小块
5. 大蒜3瓣
6. 生抽适量
7. 盐适量
8. 白糖适量
9. 白胡椒粉适量
10. 淀粉适量
11. 食用油适量
步骤:
1. 将鱼片洗净,用厨房纸巾吸干水分,然后在鱼片上撒上适量的盐、白胡椒粉和淀粉,搅拌均匀,腌制大约10分钟。
2. 将番茄切成小块,大葱切段,姜切片,大蒜切末备用。
3. 在锅中加入适量的食用油,烧热后放入姜片、大蒜末爆香。
4. 加入切好的番茄块,翻炒至番茄熟软出汁。可以适当加一些水,以免炒焦。
5. 加入适量的生抽、白糖调味,继续翻炒均匀。
6. 将腌制好的鱼片逐片放入锅中,用中小火将鱼片煮至熟透。注意不要翻动过多,以免破碎。煮好后捞出备用。
7. 最后将炒好的番茄酱倒回锅中,与鱼片一起翻炒均匀,让鱼片充分吸收番茄酱的味道。
8. 将炒好的番茄鱼片盛入盘中,撒上葱花即可享用。
这道简单的番茄鱼片做法既美味又营养丰富,适合家庭聚餐或朋友聚会时制作。