根据《中华人民共和国消费者权益保护法》和相关规定，轮胎三包规定包括以下内容：
一、退换货。
一般来说，轮胎在购买后7天内出现质量问题且无人为损坏的情况下，可以在保修期内免费退换。
二、免费修理。
轮胎在正常使用情况下出现质量问题，可以在保修期内享受免费修理。但如果是因为使用不当等人为因素造成的轮胎损坏，不属于免费修理范围。
三、更换。
轮胎在正常使用情况下出现质量问题，无法修复，可以在保修期内免费更换。需要注意的是，轮胎三包规定只适用于正常使用情况下的质量问题，如人为因素造成的损坏，不在三包规定范围之内。另外，购买轮胎时，消费者应了解产品保修期限和细则，避免出现不必要的纠纷。
