如何放弃一个很爱很爱的人（怎样放弃一个自己很爱很爱的人）

1、不再和他联系，想要放下的第一步，就是不要给自己这样的奢望，不要觉得还有希望，如有必要，删除、拉黑都可以用上，不要觉得不舍得。

2、不在和对方联系，分手了，就不要再想着和他见面了，还要尽量避免和他见面，他的出现不会让你唤起过去的美好，反而会让你唤起当时的伤痛3、不再想着他的好，念旧可能是人的本能，尤其当两个人分开后，你想到的只会是过去那些美好，而却忽略了那些让你们分手的争吵