最基本的职业生涯规划可以划分为下面几个阶段：
一、尝试阶段：大约发生于一个人的25岁一30岁之间这一年龄段中。在这一阶段，个人确定当前所选择的职业是否适合自己，如果不适合，就需要准备进行一些变化。
二、稳定阶段：到了30岁～40岁这一年龄段上的时候，你的职业就应该进入了稳定阶段。
三、中期危机阶段：在这一阶段，人们往往会根据自己最初的理想和目标对自己的职业进步情况做一次重要的重新评价。通常情况下，在这一阶段的人们第一次不得不面对一个艰难的抉择，即判定自己到底需要什么，什么目标是可以达到的以及为了达到这一目标自己需要做出多大的牺牲。
四、维持阶段：到了45岁一65岁这一年龄段上，你的大多数精力主要就放在保有现在这一位置上了。 五、下降阶段：当退休临近的时候，人们就不得不面临职业生涯中的下降阶段。
