第一招，使用长柄沐浴刷。我们够不到后背，就是因为手臂不够长，即便是用毛巾来回的搓洗也有够不到的地方，因此建议使用长柄沐浴刷，它的手柄比较长，也就不用担心够不到后背了，而且想搓哪里就搓哪里，非常的方便。
第二招，使用拉背条。很多人在洗澡的时候喜欢用搓澡巾，但是它也只能套在手上够不到后背，因此可以使用搓澡拉布条，搓澡拉布条的力度相对会大一些，在一定程度上能够起到按摩的作用，而且它的受力面积也比较大，搓澡的效果会更好一些。
第三招，使用电动搓背刷。洗澡是一项体力活而电动搓背刷的发明对于懒人来说就是一种体力上的解放，它能够帮助你深层的搓洗皮肤上的污垢，而且还能够到你所够不到的地方，不管是搓洗还是按摩都会特别的方便。
1、用毛巾。打好沐浴露，把毛巾从一边的肩部斜拉至另一边的腰部，来回拉动，像扯锯一样，然后再换另一边的肩部斜拉至换一边的腰部，继续来回拉动，重复以上，即可完成搓背。
2、用搓背刷。网上或超市均有卖，就是一个长柄的毛刷，只是毛刷上的毛比较柔软，把沐浴露涂在上面，反手在背上刷来刷去即可搓背。
3、用搓澡巾。同第一个方法，搓澡巾在超市或网上均有卖。
