防晒效果不一样，50倍比30倍的防晒效果更好；2、防晒时长不一样，50倍防晒时间更长，30倍防晒时间为300分钟，50倍防晒时间为500分钟。3、质地不一样，30倍比50倍更轻薄，肌肤的负担更小。选择防晒指数时要根据自己情况来选择。
一般来说数值越高防晒效果越好，但同时对肌肤的负担也就越大。50倍的防晒效果要比30倍的好，倍数越高效果越好越持久。
如果你长时间呆在户外或需要去紫外线强烈的地方，可以使用50倍防晒霜，或者如果你需要长时间面对紫外线，也可以使用50倍防晒霜，因为紫外线强烈的防晒霜会持续更长时间。
防晒系数不同的防晒霜不仅表示防晒霜的防晒强度，还表示防晒时间。因此，30倍或50倍的防晒霜取决于不同的情况。如果你长时间呆在室内，30倍的防晒霜就足够了，或者你的皮肤很差，有粉刺、毛孔粗大、油腻等问题，使用30倍的防晒霜会更轻、更透气。
