牛肉蔬菜减脂餐怎么做如何做好（减脂餐牛肉做法大全）

步骤 1

蔬菜切丁，锅加热，喷少许橄榄油，倒入蔬菜丁翻炒

步骤 2

加入牛肉丁翻炒

步骤 3

牛肉和黑胡椒粉绝配哦！提鲜去腥

步骤 4

加入一勺蚝油

步骤 5

最后倒入青椒，青椒不要过早倒入锅里翻炒，容易变色

步骤 6

口感很好

步骤 7

出锅，打包！！

1，牛肉中的蛋白质丰富，会让人感到饱腹感并提高代谢，促进减脂效果。
而蔬菜中的纤维素和维生素，有助于促进肠胃蠕动和保持身体健康。
2，另外，搭配沙拉或者烤蔬菜等低卡蔬菜也有利于减少卡路里的摄入，为减脂计划助力。