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三纹鱼要怎么烧才好吃(三道鳞鱼适合什么做法)

三纹鱼要怎么烧才好吃(三道鳞鱼适合什么做法)

更新时间:2024-02-24 06:11:08

三纹鱼要怎么烧才好吃

原料:

三文鱼排280克、茄子半根、西葫芦半根、洋葱半个、柠檬1个、蒜1瓣、红灯笼椒1个、薄荷叶8片、迷迭香2枝、黑胡椒碎3克、百里香2克、盐2克、杏仁碎20克、橄榄油30克。

做法步骤:

1. 将红椒切丁。

2. 洋葱先切半,再切成细圈,葱也切成细圈。

3. 西葫芦和茄子都切成丁。

4. 柠檬切片待用。

5. 将切好的蔬菜放入大碗中,加入少许橄榄油。

6. 再加入薄荷、迷迭香、百里香、盐和胡椒粉,搅拌均匀。

7. 将拌好的蔬菜分别铺在两张烘焙纸上。

8. 在蔬菜上各放上一份三文鱼。

9. 在三文鱼表面撒上少许盐和杏仁碎。

10. 最后铺上柠檬片。

11. 将烘焙纸卷起包好,保证食材不漏出来即可。

12. 蒸烤箱水箱加满水。

13. 放入预热好的蒸烤箱中层。

14. 选择嫩烤功能,设置160℃烤20分钟。

15. 烘好取出,剪开烘焙纸即可享用。

原料:

三文鱼,酱油

调料:

葱、姜、青红辣椒、盐、白糖、生抽、胡椒粉、白酒、生粉、鸡精、鸡蛋。

做法:

1、三文鱼切大块,青红辣椒切角。

2、先用鸡蛋搅匀涂遍三文鱼然后放生粉稀释即可。

3、锅中放油烧制10成热放三文鱼整条炸熟取出待用。

4、锅留底油,爆香葱姜片,放入青红辣椒角爆下,再放入三文鱼,烹入少许酒,加少许水,放盐、生抽、鸡精调味小火入味,大火收汁,水生粉勾芡出锅装盘即可。

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