一般情况下,糯米的热量要高于紫米。因为糯米中含有较高的
淀粉质,而淀粉质是一种高热量的营养物质,每100克糯
米的热量约为370千卡左右。而紫米中含有较多的膳食纤
维和抗氧化物质,每100克紫米的热量约为330千卡左
右。当然,具体热量还要根据不同品牌、不同加工方式等因
素而有所差异。
紫米和糯米哪个热量高(紫米和紫糯米哪个适合减脂吃)
更新时间:2024-02-26 15:40:55
一般情况下,糯米的热量要高于紫米。因为糯米中含有较高的
淀粉质,而淀粉质是一种高热量的营养物质,每100克糯
米的热量约为370千卡左右。而紫米中含有较多的膳食纤
维和抗氧化物质,每100克紫米的热量约为330千卡左
右。当然,具体热量还要根据不同品牌、不同加工方式等因
素而有所差异。