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传球技术的动作结构(传球技术动作的用力顺序)

传球技术的动作结构(传球技术动作的用力顺序)

更新时间:2024-04-12 16:53:56

传球技术的动作结构

不知你要知道的是什么项目传球技术的动作结构?

就篮球双手胸前传球来说:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式,具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。

动作方法:持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部 位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。

传球时,后腿蹬地,身体 重心向前移动,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。

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