需要根据肤质决定，建议每天早晚使用。一般来说，早上洗完脸和晚上卸妆后都要使用爽肤水，来帮助清洁肌肤和滋润肌肤。但爽肤水不是护肤的必需产品，它是可以对肌肤进行二次清洁和滋润肌肤的，依据自身需求选择即可。
多数人的习惯是不会单独使用爽肤水，往往都是在洗脸之后或者清洁完肌肤之后使用爽肤水进行二次清洁和实现滋润肌肤的目的。之所以说早晚都需要使用爽肤水是因为一般来说一个人至少每天会在早晚清洁肌肤各一次。
爽肤水是一种化妆水，主要作用是清洁皮肤、收缩毛孔、补水保湿等。一般来说，爽肤水可以每天使用，但具体使用频率要根据个人皮肤状况和使用的爽肤水成分来定。
如果皮肤比较敏感或者使用的爽肤水含有酒精等刺激性成分，建议每周使用2-3次。而如果皮肤比较油腻或者容易出汗，可以每天使用。总之，使用爽肤水要根据自己的皮肤状况来选择合适的使用频率。
