牛奶适合成年人长期饮用吗

成年人长期适量饮用纯牛奶，对机体比较好。

因为纯牛奶中含有多种营养物质，例如蛋白质、钙等，可以补充人体消耗所需的营养成分。每100g纯牛奶中的钙含量约为119mg，如果大人长时间钙质流失或者钙质补充不足，可以适当增加纯牛奶的摄入，可以在一定程度上预防骨质疏松的发生，预防缺钙的发生。

适合成年人长期饮用。牛奶的营养价值很高。成年人每天喝一杯牛奶，对身体有益。能补充人身体一天的所需要的能量。所以成年人长期喝牛奶好