哪位知道虾皮补和虾仁哪个补钙效果更好（虾仁和虾皮哪个补钙效果好）

虾皮含钙量高！

虾肉是含蛋白质特别高,虾皮含钙是最高的,虾皮有钙库之称,如果想补钙最好是吃虾皮,虾肉经常吃也是很好的。