1、“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。“两不”：不要共用卫生洁具（毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
2、要注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。
3、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。
4、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。
5、每天坚持适当的锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
6、挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。
7、随地吐痰是一种不文明的行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病
