小臂紧绷怎么放松

答：做拉伸放松！

小臂紧绷是因为平时小臂缺乏锻炼，而偶尔发力导致肌肉紧张所致的！所以，做一下拉伸，可是放松肌肉，也可以对紧绷的部位进行拍打！来缓解紧绷感！