吃姜 是去皮好还是不去皮好（姜是去皮好还是不去皮好）

最好不要去皮

         很多在食用生姜时，为了获取更好的口感，便会选择将生姜的表皮去掉，殊不知这样做影响了生姜的整体功效。

        因为生姜中含有的诸多养生成分都是隐藏在生姜皮中，所以在食用生姜时建议大家不要将皮去掉