四不指什么（四不包括什么）

四不：不喝生水；不吃不洁食物；不随地吐痰；不乱丢果皮纸屑。

好的个人卫生不仅能抵御病菌的侵入，也能使外表让别人看着很舒服，同时自己也很自信。好的个人卫生习惯一定要从小训练及不断地练习

洗澡能有效地清除体表的病菌及异味，有条件的要养成每天洗澡的好习惯。油腻的头发让人望而生厌，所以经常洗澡对孩子的形象及自信都有好处。教给孩子要重点洗腋下、腹股沟、脖子、腹部、双膝、肘部、后背及脚。