如果花鸟市场买的仓鼠怕人，可以采取以下措施：
1. 给予仓鼠适应时间：仓鼠刚到一个新环境，会本能地躲避。此时需要给它足够的时间来适应和熟悉新环境，不要急于接近它或强迫它接触。
2. 提供隐蔽的空间：为仓鼠提供一个隐蔽的空间，让它可以在里面躲藏和探索，以增加它的安全感。可以是用一个小盒子或纸箱，放在安静、温暖、舒适的地方。
3. 慢慢建立信任：在仓鼠适应新环境后，可以开始慢慢地与它接触，但需要耐心和温柔。可以用食物引诱它接近你，但不要强行抱它或摸它，以免惊吓到它。通过逐渐增加与它的接触，慢慢地建立起信任。
4. 提供玩具：为仓鼠提供一些玩具，可以帮助它消耗精力，减少无聊和焦虑的时间，同时也可以分散它的注意力，降低它对外界环境的警觉性。
5. 避免惊吓：避免对仓鼠进行突然的惊吓或噪音等刺激，这会加剧它的不安和恐惧。
需要注意的是，每只仓鼠的性格和情况都不同，有些仓鼠可能会比较胆小，需要更多的时间和耐心来建立信任。如果尝试了以上方法仍然无法改善仓鼠的恐惧和不安，建议咨询兽医或专业人士的意见。
如果你在花鸟市场买了一只怕人的仓鼠，可以尝试以下几个方法：
1. 给仓鼠足在花鸟市场买回来的仓鼠可能会因为环境变化和陌生人的接触而感到紧张和恐惧，导致它们不敢接近人类，吓得乱窜或者咬人。如果你希望让你的仓鼠逐渐适应你并且不再害怕你，可以尝试以下方法：
1. 给仓鼠适应时间：让仓鼠在新环境中逐渐适应，并给它们很长时间来适应你。在开始对仓鼠进行照顾和交互时，需要缓慢、轻柔，不要惊扰到它们。
2. 提供适宜的生活环境：给仓鼠一个干燥、通风、清洁、安全的住所，可以提供适宜的笼子和垫料来保持生活环境的卫生。这有助于减少仓鼠的紧张感。
3. 提供适当的食物和水：仓鼠需要新鲜、干净的食物和水，这对于保持它们健康并消除紧张感有着很大的作用。
4. 逐渐熟悉你：从距离和外观上开始让仓鼠认识你，通过给它们食物、给它们提供游戏和透过笼子进行互动来和它们交流，让它们逐渐熟悉你的声音和味道。
5. 尝试用温和的方法交互：不要使用粗暴的暴力手段，轻柔地对待它们，建立信任感并且让它们逐渐感受到你的友好和爱心。
6. 寻求专业帮助：如果你无法解决仓鼠的时间适应新环境。新环境、新主人、新气味等可能让仓鼠感到不安，需要一些时间来适应。让它们在安静的环境中逐渐适应，慢慢让它们认识你，用温和的声音和语气对待它们。
2. 给仓鼠提供适宜的生活环境。仓鼠需要干燥、通风、清洁和安全的生活环境。你需要提供适合的笼子和适宜的垫料，保持它们的生活环境清洁卫生。
3. 提供适当的食物和水。仓鼠需要新鲜、干净的食物和水。注意不要给它们可能会引起消化系统问题的食物和运动量过大或者过少的饮食。
4. 尝试一些适宜的方法让仓鼠放松，例如慢慢摸它，给它一些零食来吸引它，和它交互玩耍等。
需要注意的是，仓鼠本身具有不同的性格，有些仓鼠可能比较胆小或者怕生。如果你的仓鼠长时间对人类感到恐惧，请尽快带它去宠物医生那里检查是否有健康问题，同时也可以请专业人员对它的心理问题进行一些调整。
