这个有个前提，就是梯子必须轻。向右走的话把身体重心放在右边的支架上，然后用腿慢慢的把左边的支架往右收，再把重心放左边和上面一样就行了。
扩展资料：
人字梯：用于在平面上方空间（如屋顶）进行装修之类工作的一类登高工具。
因其使用时，前后的梯杆及地面构成一个等腰三角形，看起来像一个‘人’字，因而把它形象的称为‘人字梯’。
实用的人字梯有固定人字梯和活动人字梯。固定人字梯是人们临时搭建工具；活动的人字梯是将两个梯子的顶部用活页连在一起，移动的时候可以合起来，由于它的灵活性，故广泛应用于电工操作上。早期的人字梯一般是木材制作的，随着金属工业的发展，现在多利用铝合金材料；铝合金人字梯具有轻便，美观，耐用的特点，且造价不高，故被广泛使用。
爬上人字梯，坐在最顶端。
2、跨在人字梯顶端，用手扶着墙壁或栏杆，把一只脚的脚尖抬着楼梯一侧的横档，身体重心向后移，脚尖用力把楼梯向外踢或推出去。
3、这一只脚踩稳，重心向前移，另一只脚把楼梯另一侧给拉过来。
4、多试两次就行了。看看工人做事的时候是如何用力的，自己体会一下就好了
