一分钟跳170个,肯定是过关了。 要想一分钟再跳200个,这就需要你经常的练习,练的时候注意,在稳定的基础上再增加速度,就是尽量不要在脚上绊住,绊住一次会浪费很多的时间,然后还要增加耐力,平时多练练90秒的练习,如果耐力提高了,就能一直高速的跳完60秒了。
一分钟跳170个,肯定是过关了。 要想一分钟再跳200个,这就需要你经常的练习,练的时候注意,在稳定的基础上再增加速度,就是尽量不要在脚上绊住,绊住一次会浪费很多的时间,然后还要增加耐力,平时多练练90秒的练习,如果耐力提高了,就能一直高速的跳完60秒了。