步骤1
常温下，使用时间12-16小时，直接取用。
步骤 2
冷藏（4度），使用时间24-72小时，直接取用。
步骤 3
冷藏（4度），使用时间3-15天，必须抛弃上层灰黑色的物体（抛弃酵头总量的50%），喂养50%，重新碰撞一倍后即可使用。 喂养方法： 如抛弃前的酵头有200克重（100克面粉+100水），此时抛弃掉50%后，剩余100克过期酵头，续养只要补充50克面粉+50克水即可。
步骤 4
冷冻（0度以下），使用时间15天-2个月，回温后抛弃50%，新喂养50%，两次循环抛弃续养，才能达到使用标准（即膨胀一倍）。
