我想瘦肚子 黄花和苦瓜一起榨汁喝能减肥吗

黄瓜和苦瓜一起榨汁喝可以减肥，但其他食物也可以吃，只要少摄入高糖高脂类食物，多吃蔬菜水果及粗粮，炒菜时少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入，避免吃油炸食品、零食及饮料；每天坚持有氧运动达40分钟左右，多做一些摇呼啦圈，仰卧起坐等运动，坚持下去会有明显的减肥效果。