煮制时间视其大小和干度而定,一般需要煮10-15分钟。
在煮干贝时,建议使用开水,将干贝放入锅中,用大火煮沸后转小火煮10-15分钟。
在煮制过程中,可以轻轻搅拌一下,避免干贝粘锅。煮好后,将干贝捞出,用清水冲洗干净,沥干水分即可。
如果干贝较大或较干,可以适当增加煮制时间。
干果店买的干贝要用水泡一晚,然后水不要倒,直接上锅蒸20分钟,拿出来后拿刀一压就全碎了 干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。与新鲜扇贝相比,腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载,干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。 选购时,应注意: (1)颜色鲜黄,不能转黑或转白,有白霜的鲜味较浓; (2)形状尽量完整,呈短圆柱形,坚实饱满,肉质干硬 (3)不要有不完整的裂缝。 干贝中优质新鲜的,呈淡黄色,如小孩指头般大小。粒小者次之,颜色发黑者再次之。干贝放的时间越长越不好。