小学一年级学生处于长身体的关键时期，不宜进行400米跑专项训练，且不属于小学生体测考核项目。因此，建议以提高身体综合素质为主，进行低强度训练。400米跑，每天进行1～2次为佳。对于体质较好的低年级小学生，400米跑成绩在1分30秒属于正常范围。
1、男生测试成绩在2分18秒到1分51秒为及格；1分48秒到1分45秒为良好；1分42秒到1分36秒为优秀。满分时间为1分36秒。
2、女生测试成绩在2分23秒到1分56秒为及格；1分53秒到1分50秒为良好；1分47秒到1分41秒为优秀。满分时间为1分41秒。
