一天几个鸡蛋几袋牛奶好（正常人每天多少牛奶和鸡蛋最合适）

一天几个鸡蛋，呃，几袋牛奶，好一天正常人来说 如果不是特别虚的话，吃一个鸡蛋就行了，嗯，如果是那种可以匹配胆固醇不高的，可以吃上两个鸡蛋，最多不能超过两个鸡蛋啊，嗯，几袋奶，我觉得奶的毫升大概就是不能超过一斤奶，嗯，也是最好在半斤来左右，250ml 就是一呃一天不能超过两个鸡蛋，两袋来就是一斤来 嗯超过的话就有可能照导致你胆固醇过高呀脂肪啊那些