可以的，但是要注意晚餐少吃淀粉，多吃蔬菜，量要控制就可以了，要坚持下去哦，如果只是偶尔跑步的话是起不到减肥的作用的，加油！
推荐阅读
Hello，大家好~好多朋友抱怨B型房车内部的纵向空间太矮，...
鲨鱼是《复仇三部曲》的最后一部，前两部分别为《复活》和《魔王...
【4类好吃又不长肉的零食】零食选对了，不仅不会胖还能补充营养...
原著里乌廷芳没有孩子！在《寻秦记》的原著小说中，项少龙早在进...
月子里隔夜胡萝卜炖鸡腿不建议吃。女性月子期机体免疫力比较低，...
所需材料： 鲍鱼 1/2个、姜片 3片、葱 2支、鸡肉 4两...
1、峨嵋九阳功：觉远大师圆寂之际，蒙胧呓语部分《九阳真经》经...
二胡、中胡、革胡、倍革胡、柳琴、扬琴、琵琶、中阮、大阮、三弦...